woensdag 13 maart 2013

" Strawberries. "



Aardbeien, of zomerkoninkjes. 
Als ze eindelijk weer in de schappen van de supermarkt liggen, 
kunnen we er geen genoeg van krijgen!

Daarnaast zijn aardbeien ook heel gezond, dit komt door een  vrij hoog vitamine C gehalte,
En het eten van aarbeien verminderd de kans op een hartaanval!



Vitamine C zorgt voor:
- Immuunsysteem & weerstand,
- Stevigheid en elasticiteit van je huid,
- Gezonde botten, tanden en bloedvaten,
- Spierstofwisseling,
- De opname van ijzer,
- Groei en genezing.





Een maskertje van aardbeien en slagroom.
- en nee, ik bedoel niet de slagroom uit een bus.

 Mix ongeveer twee aardbeien (niet te veel!) samen met een eetlepel vloeibare slagroom. 
Breng dit aan op je gezicht en laat dit vervolgens 20 minuutjes intrekken.

Ondertussen kun je schijfjes aarbei op je oogleden leggen, zo ga je opgezwollen oogleden tegen!  
Verwijder de schijfjes na ongeveer 10 minuutjes en reinig je huid.

Slagroom is erg goed voor een droge/vochtarme huid.
& aardbeien zorgen ervoor dat je huid wat strakker en steviger wordt. 


Recept: Aarbeiensoep. - voor 4 personen.
Wat heb je nodig? 250 gram aarbeien, 1 eetlepel rietsuiker, ½ bosje munt & 100 ml water.
  1. Breng 100 ml water aan de kook en meng vervolgens 1 eetlepel rietsuiker hier doorheen. Leg ongeveer een half bosje munt in het gekookte water en laat dit voor 5 minuutjes intrekken.
  2. Spoel je aardbeien schoon en verwijder de kroontjes. Mix de aarbeien en giet vervolgens de gewenste hoeveelheid water erbij en zet dit in de koelkast.
  3. Wanneer het soepje is gekoeld kun je het serveren in een leuk glaasje!
Enjoy!


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen